손가락 관절염 (퇴행성 관절염, 홈케어, 예방 운동)
솔직히 말씀드리면, 저는 손가락 마디가 뻣뻣해지고 통증이 생겼을 때 한동안 그냥 파스 붙이고 넘겼습니다. 설마 관절염이겠어, 라고 생각하면서요. 그런데 아침마다 주먹이 제대로 안 쥐어지고, 설거지할 때 그릇을 잡다가 찌릿한 통증이 올 때쯤에서야 '이건 아닌데' 싶더라고요. 직접 경험해 보니, 손가락 통증은 방치하면 안 된다는 말이 단순한 경고가 아니었습니다.퇴행성 관절염, 알고 나니 오히려 안심이 됐습니다손가락 마디가 굵어지거나 튀어나오면 많은 분들이 류마티스 관절염을 먼저 떠올립니다. 저도 그랬습니다. 일반적으로 손가락이 변형되면 류마티스를 의심해야 한다고 알려져 있지만, 제 경험상 대부분은 퇴행성 관절염인 경우가 훨씬 많았습니다. 퇴행성 관절염이란, 관절 연골이 오랜 사용으로 인해 닳고 손상되면서 뼈..
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2026. 7. 22. 23:00