솔직히 저는 그날까지 공황장애를 '마음이 약한 사람들의 문제'쯤으로 가볍게 여겼습니다. 그런데 극심한 업무 스트레스와 수면 부족이 겹치던 어느 평범한 오후, 제 몸이 완전히 딴 소리를 내기 시작했습니다. 가슴이 짓눌리고 손발이 덜덜 떨리던 그 순간, 머릿속에 제일 먼저 떠오른 건 '공황장애'라는 단어였습니다. 그리고 그 판단은 절반만 맞았습니다. 공황발작 진단 — 불안과 공황장애는 다릅니다그날 저는 여러 검사와 면담 끝에 뜻밖의 말을 들었습니다. 담당 의사 선생님은 제가 겪은 것이 공황장애가 아니라, 누적된 피로로 자율신경계가 일시적으로 과부하를 일으킨 '신체화 증상을 동반한 급성 불안 상태'라고 설명해 주셨습니다. 솔직히 그 순간 허탈하면서도 안도감이 밀려왔습니다.문제는 제가 스스로 '공황장애'라는 진..