머리카락이 빠질 때마다 샴푸 성분을 탓하거나 수면 부족을 원인으로 돌리곤 했습니다. 저도 그랬습니다. 그러다 '두피를 하루 4분만 눌러도 탈모가 줄어든다'는 이야기를 접하고, 반신반의하면서도 약 3개월간 직접 실천해봤습니다. 일반적으로 탈모 예방은 약물이나 시술로만 가능하다고 알려져 있지만, 제 경험상 두피 환경을 바꾸는 것만으로도 체감할 수 있는 변화가 분명히 있었습니다. 뇌 림프관과 두피 — 배출구가 막히면 무슨 일이 생길까두피 마사지가 탈모에 효과적이라는 주장의 근거로 자주 등장하는 것이 뇌 림프관(glymphatic system)입니다. 여기서 글림프 시스템이란 뇌 속 노폐물과 독소를 수면 중이나 안정 상태에서 청소해 배출하는 경로를 의미합니다. 쉽게 말해 뇌의 하수도 같은 구조입니다.이 배출 경..