식단을 줄였는데도 복부 지방은 그대로고, 저녁을 굶다시피 했더니 오히려 다음 날 새벽에 더 붓는다는 게 말이 되는 일일까요? 저도 부모님이 그 상황을 겪는 걸 옆에서 지켜보면서 처음엔 도무지 이해가 안 됐습니다. 갱년기 이후엔 살이 빠지는 구조 자체가 달라지기 때문에, 무작정 덜 먹는 방식으론 오히려 역효과가 납니다. 대사 회복이라는 기초 공사를 먼저 해야 하는 이유, 직접 경험하고 나서야 제대로 이해했습니다. 갱년기 이후 살이 안 빠지는 진짜 이유 — 대사 회복부터혹시 이런 경험 있으신지요. 분명 먹는 양을 줄였는데, 배만 더 나오고 손발은 차고, 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어 있는 상황 말입니다. 부모님이 딱 그랬습니다. 밥양을 반으로 줄이고 저녁은 거의 굶다시피 하셨는데, 초반 반짝 줄었던 체중..